暑さに勝てません・・・汗だくです

暑い、暑いです・・(汗)
天気予報で台風を警戒していたのは2,3日前で、私が住んでいる地域では台風はあまり強くなかったです。なのでそこはホッとしたのですが、その後の天気予報「台風の後はもっと暑くなる」というのは当たっていました。
なので暑いです。
なにもしなくても暑いです。息をしているだけで暑いです。
こういうときをダイエットに利用しようかとちょっと思いましたが、この暑さで何も食べないと体がもたないです。暑くて料理をする気がしなく、さっぱりしたものですませようとも思ってしまいますが、これだと血がうすくなってしまいます(数年前の夏の日に献血に行ったら、血がうすくて採ってもらえなかったです)。
近くの献血ルームでは、血を作る食事のレシピが書かれたポスターが貼ってあるので、それをメモしてきました。レバーとかほうれんそうとか・・、レバーは苦手な人も多く私もそんなに食べたいとは思えません。
健康を維持しながら暑さを乗り切るのは、けっこう難しいかもしれません・・。
汗もすごくて久保田式多汗症マニュアルを読んでいるのですが、暑さには勝てないようです。
緊張した時なんかは久保田式多汗症マニュアルはとても参考になるんですけどね。→久保田式多汗症マニュアル

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